صفحه در حال بارگذاری است ...
 آخرین خبرهای داغ

تمام صفحه بالای بلا

صحیح دویدن را بیاموزیم!

  • صحیح دویدن را بیاموزیم!
    قطعا زمانی که ما نتوانیم ورزش خود را به درستی انجام دهیم به جای آنکه بتواند راهی برای درمان دردهای ما باشد می تواند راهی برای افزایش دردهای ما به شمار رود. بخصوص زمانی که دویدن را به عنوان یک ورزش روتین نیز در نظر داریم باید همواره این نکته را مدنظر قرار دهیم که ورزش کردن می تواند سلامت به همراه داشته باشد اما دویدن نادرست می تواند سبب آسیب به اعضای مختلف در بدن ما شود. ما در واقع همواره باید این نکته را مدنظر خود قرار دهیم که در ابتدا باید کف ...
    ۰ برنامه ورزشی | ۲۷ اسفند ۱۳۹۷ , ۰۱:۴۵