صفحه در حال بارگذاری است ...
 آخرین خبرهای داغ

تمام صفحه بالای بلا
 0 -- برنامه غذایی  

آشنایی با خواص بی نظیر نارنج

نویسنده : | برنامه غذایی | ۰۵ دی ۱۳۹۷ , ۲۲:۳۶ | 360 بازديد |  0
خواص آب نارنج برای کبد اب نارنج در چه غذاهایی استفاده میشود درخت نارنج خواص نارنج برای کبد بهار نارنج نارنج سبز چای با آب نارنج خواص ? آشنایی خواص نظیر نارنج

نارنج از دیرباز تاکنون به عنوان یکی از میوه هایی مشهور است که از آب آن می توانید برای خوش طعم کردن انواع موادغذایی از جمله خورشت ها ، ماهی و . . . کمک بگیرید. مصرف نارنج زمانی که در حد طبیعی باشد مشکلی ایجاد نمی کند اما در صورتی که از میزان اصلی خود فراتر برود می تواند خطرساز شده و در نهایت به جای فایده آسیب برساند. بنابراین بهتر است که برای بهبود عملکرد سیستم شما نارنج در حد اعتدال مصرف شود.

 

فواید نارنج

نارنج در زمره ی میوه هایی قرار دارد که سرشار از انواه ویتامین های گروه آ ، ب ، ای ، همچنین مواد معدنی نظیر فولات ، سدیم ، کلسیم و . . . می باشد  و همچنین از نظر غذایی هیچ کالری اضافی را به بدن شما راه نمی دهند. بنابراین زمانی که شما آن را مصرف می کنید سطح سلامتی در بدن  شما افزایش خواهد یافت. یکی از مهم ترین ویتامین های نهفته در نارنج همانند پرتقال وجود ویتامین ث خواهد بود که می تواند سبب بهبود سریع هر نوع زخمی شود. علاوه بر آن سیستم ایمنی توسط این روند بهبود خواهد یافت و در نهایت می توان گفت که بسیار سریع در برابر انواع بیماری های تنفسی نظیر سرماخوردگی واکنش نشان می دهد.

نارنجی که نرسیده باشد رنگی سبز و طعمی ترش تر دارد اما هر زمان که رسیده شود طعم شیرین تر و رنگی نارنجی خواهد داشت. شما می توانید در حین مصرف غذاهای پرچربی همانند کله پاچه در یک حد بسیار کم نارنج را مصرف کنید. آب نارنج سبب می شود که چربی اضافی این غذا در حین مصرف در بدن شما حل شود و در نهایت اثری از آن باقی نماند. بهتر است که آب نارنج با غذا مصرف شود تا شما دچار علائم مربوط به ریفلاکس نشوید. بنابراین برای بیمارانی که مشکلات قلبی و کلسترول و چربی خون بالایی دارند توصیه می شود.

 کم خونی خود را می توانید با آب نارنج درمان نمایید. در واقع باید به این موضوع اشاره داشته باشیم که کم خونی معمولا بر اثر کمبود آهن رخ می دهد. آب نارنج میزان قابل توجهی آهن دارد که همانند مصرف نمودن یک آب گوشت تازه خواهد بود. پس اگر علائم این بیماری را دارید در وعده های غذایی خود نارنج را جای دهید. این میوه حتی در دوران بارداری هم بسیار مفید است و می توانند سبب تنظیم شدن ویتامین ها و مهم تر از آن تعادل آهن در بدن شما شود. آهن و متعادل بودن آن در این دوران بسیار اهمیت دارد.

 






تبلیغات پزشکی

ارسال دیدگاه و نظرات شما


برای ارسال نظر می بایست وارد حساب کاربری تان شوید
ثبت نام کنید و یا اگر قبلا ثبت نام کردید اکنون وارد شوید

آخرین نظرات ارسالی


تا کنون نظری ارسال نشده ، شما اولین نفر باشید